夜间闷热｜留意雷雨 · 按出发地另计
先把路赶完，不赶夜生活
两家分车出发，22:30 前入住清新区。今晚唯一任务是睡够，为周六古龙峡留体力。集合出发
两车加满油、车载对讲或共享实时位置；每 2 小时换司机/休息。
服务区轻补给
牛奶、面包、水果即可，避免炸物和冰饮。
入住清新区
订带停车场、早餐可退的房型；孩子洗澡后直接睡。
今天吃什么路上简餐常温水不吃宵夜
7 人 · 两家 · 3 位小朋友（6–11 岁）
清远入水，
郴州入画。
2026.07.31 夜出发 — 08.04 晚饭后返程
一份把漂流、傍晚雾、丹霞和湖南味道排顺的亲子自驾攻略
5 天 4 夜08:30 每天起床21:00 回酒店
当前策略舒适作息 · 车上短休 · 雷雨即退
出发前先量身高
古龙峡漂流：儿童必须满 1.2 米
低于 1.2 米不能参加；合格儿童也要现场核验。7 人为奇数且漂流艇通常 2 人一艇，建议提前排好成人＋孩子搭配，不漂流者由固定成人陪同。雷电、暴雨、上游涨水或景区停漂时，不争取、不下水。
清远 07.31–08.01雷阵雨风险约 25–31℃
固定作息每天 08:30 起床
21:00 回酒店
21:00 回酒店
郴州 08.02–08.04午后阵雨约 23–32℃
THE ROUTE / 顺路才舒服
一路向北，最后从郴州市区返程
出发地→清远清新→资兴东江湖→高椅岭→飞天山→裕后街→回家
不走回头路：郴州两晚住资兴，傍晚看完小东江可快速回酒店；最后一天由东向西穿过飞天山，在裕后街吃完晚饭后直接接高速南下。
高德导航 ↗
雷阵雨可能｜约 25–31℃ · 酒店 → 景区约 25–40 分
越野热身，午后漂流
08:30 起床后从容吃早餐，先玩越野车、再漂流；不设固定午休，景区接驳和短车程中让孩子闭目休息。21:00 前回酒店。起床洗漱
不催孩子赶早场，先补水、涂防晒，再下楼吃早餐。
酒店早餐 / 附近肠粉
吃七分饱：粥、鸡蛋、肠粉，漂流前不宜太撑。
到古龙峡停车
先寄存换洗衣物；现场再次核验儿童身高、年龄和项目规则。
丛林越野车
选亲子双座/低速线；6 岁孩子必须由成人同乘，最终以现场规则为准。
景区周边午餐
清远鸡、山水豆腐、青菜；少辣少油，不安排固定午休。
接驳途中短休息
孩子在接驳车或等候区闭目休息，成人轮流看管。
古龙峡全程漂
仅限身高 ≥1.2m 且身体条件合格者；不符合者由 1–2 位成人陪同做瀑布轻游。
洗澡换衣
准备整套干衣、包脚防滑鞋；不要穿拖鞋漂流。
清远晚餐
主打清远鸡＋北江河鲜；孩子点蒸水蛋、豆腐和不辣青菜。
回到酒店
整理第二天行李，尽量 22:30 前熄灯。
今天吃什么清远白切鸡北江河鲜山水豆腐
午后阵雨可能 · 约 315–365km｜4–4.5 小时
一碗洲心大粥，慢慢转场
08:30 起床，吃完地道清远早餐再北上。中途服务区和车上短休，不安排午睡；傍晚轻松散步，21:00 回酒店。起床退房
行李集中装车，检查房间和儿童物品。
清远早餐
洲心大粥配猪杂/河鲜或刀切糍，给孩子另点清淡粥。
出发郴州资兴
优先京港澳高速；约每 2 小时进服务区，司机轮换。
服务区午餐
粉面＋蔬菜，别吃太辣；孩子走动 20 分钟后上车短休。
入住东江湖游客中心附近
连住 2 晚、不搬酒店；放好行李后直接开始轻松行程。
东江湾轻散步
只走平缓河岸，熟悉游客中心与停车位置。
资兴晚餐
东江湖鱼一鱼两吃：鱼汤＋熟制鱼片；儿童不建议生食虹鳟。
回到酒店
洗漱、准备明天用品，正常作息即可。
今天吃什么洲心大粥东江湖鱼资兴米粉
约 23–32℃｜午后有阵雨 · 高椅岭 → 小东江约 35–50 分
丹霞在前，傍晚雾在后
固定 08:30 起床后，不再追清晨雾。上午先走高椅岭短环线，午餐后在车程中短休，傍晚回小东江看雾与撒网；21:00 回酒店。起床洗漱
穿防滑鞋、戴帽，早餐前把水和轻便雨衣装好。
栖凤渡鱼粉早餐
给孩子点少辣/清汤版，加鸡蛋。
高椅岭丹霞
走游客中心—连椅桥—龙脊观景段短环线；孩子累就折返，不追全程。
午餐
烧鸡公微辣、时蔬和汤，吃完不安排午睡。
车程中短休
前往资兴途中让孩子闭目休息，司机保持专注，不在车内久留暴晒。
酒店补给 / 室内避暑
换轻便衣物、补水；这是休整不是午睡。
小东江傍晚雾
优先 2–3 号桥观景段；傍晚雾受天气影响，撒网表演以当天公告为准。
资兴简晚餐
米粉、小炒和清淡汤，不再安排耗时大餐。
回到酒店
洗漱后整理退房行李。
今天吃什么栖凤渡鱼粉烧鸡公临武鸭
早间较舒适｜午后阵雨 · 资兴 → 飞天山 → 裕后街 → 返程
轻量丹霞，吃完晚饭回家
飞天山与高椅岭景观同属丹霞，今天只做轻量版。若昨天孩子已很累，直接睡到自然醒再去裕后街。起床退房
米粉、包子、鸡蛋；行李放车内遮阳位置，贵重物品随身。
前往飞天山
孩子可在短车程中闭目休息。
飞天山轻游
优先翠江游船/飞天石核心段，避免再走长线爬坡；雷雨时取消游船和临崖路线。
苏仙区午餐
坛子肉、酿豆腐、清炒时蔬；口味统一做微辣。
商场补给＋短休
在空调环境买伴手礼，孩子可在转场车上短暂休息，不安排午睡。
裕后街慢逛＋晚餐
河街拍照、非遗小店、吃桂阳饺粑与郴州小吃。
返程
最后一天不回酒店；加油并检查胎压，连续驾驶 2 小时必须进服务区。
今天吃什么桂阳饺粑坛子肉东江鱼干
STAY / 两间双床房 · ¥300–350 左右每间
每间两张床，入住人数先确认
全程按两间双床房计算：一家四口住一间、另一家三口住一间。下单前必须让酒店书面确认允许 4 人＋3 人实际入住、儿童是否加收及床宽；若酒店限住 2 人/间，就必须更换允许亲子入住的房型。
麗枫酒店
清远北站万达广场店
停车与连锁卫生标准较稳，去古龙峡方便。优先双床房/家庭房，目标价 ¥300–350；若涨价，按“清新区政府—古龙峡”一线筛同级酒店。
查看位置 ↗悦呆客栈
东江湖游客中心店
资料显示距游客中心约 20 米，方便傍晚看雾后及时回房。直接询问两间双床房，并确认其中一间允许 4 人亲子入住。
查看位置 ↗维也纳国际酒店
资兴新区店
有停车、洗衣与早餐，标准化更适合带娃；距景区比游客中心民宿远，需预留 15–25 分钟车程。目标价 ¥300–350。
查看位置 ↗订房时一次问清① 两间双床房能否住 4 人＋3 人② 每张床实际宽度③ 儿童早餐/用品是否加收④ 是否免费停车/充电⑤ 取消政策
PACK SMART
两只袋子，解决湿身与暴晒
漂流袋
每人整套干衣 · 包脚防滑鞋 · 大毛巾 · 防水手机袋 · 塑料袋 · 儿童备用内衣裤
山野袋
遮阳帽 · SPF50 防晒 · 驱蚊液 · 轻薄雨衣 · 电解质水 · 创可贴 · 儿童退热药
立即取消户外的信号雷电预警短时强降雨景区停运孩子头晕/恶心/无汗山路湿滑
TICKETS / 价格核对至 2026.07.29
先验身高，再下单；所有票选“可退”
以下是公开渠道当前参考价。你们是 4 位成人＋3 位 6–11 岁儿童，儿童优惠按年龄、身高和交通项目分别核验，最终以购票页与现场公示为准。
08.01
古龙峡
漂流 ¥108–198 / 人参考近期线上全程漂约 ¥108–124 起，门市约 ¥180–198；套票随活动变化很大。越野车通常独立收费，不建议提前买不可退组合。
- 7 人粗估
- 若全部可漂：约 ¥756–1,386；越野车另计
- 预约
- 周六建议提前 3–7 天实名分时购票
- 证件
- 成人身份证＋儿童身份证/户口簿
08.03 傍晚
东江湖 / 小东江
精品线路 1：¥85 / 成人参考精品线路 1 约 ¥85；政府指导价中观湖线门票为 ¥55，网络购票减 ¥5，线路总价另含景区交通。
- 儿童
- 未满 14 周岁首道门票免票；景区交通等服务可能仍收费
- 7 人粗估
- 成人约 ¥340＋3 名儿童交通服务费
- 预约
- 提前实名购买下午可入园时段，确认末班接驳
08.03 下午
高椅岭
成人票约 ¥956 周岁以下或身高不超 1.2m 通常免票；6–18 周岁未成年人及 1.2–1.4m 儿童一般享半价，带原件核验。
- 7 人粗估
- 约 ¥380–523（孩子免票/半票不同）
- 预约
- 提前 1–3 天实名购票，优先“随时退”
- 时限
- 17:20 停止入园，19:00 闭园
08.04
飞天山
基础门票约 ¥38；船线另计当前平台“门票＋观光车＋竹筏/游船”成人约 ¥120、儿童约 ¥50 起，仅作参考；水位与天气会改变可售产品。
- 7 人粗估
- 基础门票最低约 ¥152＋儿童/交通；船线约 ¥630–660
- 预约
- 前一晚看天气再买可退票，留意出票状态
- 停运
- 雷雨、大风、水位异常时船线可能暂停
08.04 傍晚
裕后街
街区免费自由步行，不需预约；餐饮、汉服、游乐与停车自行消费。网红餐厅建议当天中午电话取号或订位。
不要购买所谓“裕后街大门票”；停车后步行游览即可。统一购票清单1. 一位成人集中下单2. 只走官方或正规平台3. 核对日期、时段、退改和儿童定义4. 保存二维码及客服号码5. 优惠儿童带证件原件
ROUGH BUDGET / 7 人 4 夜
先看总盘，再决定门票组合
¥2,400–2,800住宿2 间双床房 × 4 晚 × ¥300–350
¥2,000–2,800餐饮早餐简、正餐丰
¥1,200–1,800油费＋路费按两车往返粗估
约 ¥1,900–3,100景区门票7 人均漂＋飞天山基础/船线区间，越野车另计
全程粗预算约 ¥7,500–10,700，另加越野车、停车与伴手礼。两间双床房必须先确认酒店允许 7 人实际入住；若需加床或加收儿童费，住宿预算相应上调。
出发前 24 小时再确认
本页天气与运营信息核对于 2026.07.29。山区天气和水上项目随时可能变化，请在 7 月 31 日与每个景区出发前再次查看官方通知。
图片：高椅岭 / 中国日报网；小东江 / DeveWork；裕后街 / 文小白。仅用于本次家庭行程展示。